当时解说苏某此乃神人也 突破篇1正面突破正面突破由于空间较大科比训练秘籍曝光！揭秘湖人传奇如何保持绝对士气和技术，早期科比一般喜欢使用大幅度的crossover左右晃动来骗掉对方重心，然后瞬间过人现在的科比更多采取绕的技术科比由于自身的绝对速度并不快，所以他B体育的突破靠尽量压低重心来贴着对手的身体绕过，有人曾比喻其突破象泥鳅，贴着科比训练秘籍曝光！揭秘湖人传奇如何保持绝对士气和技术；德尔哈里斯，科比在湖人队的第一位教练，在80年代初曾指挥过他的父亲，他认为乔的风格超出了那个时代“乔可以做出任何动作，他的传球技术在全联盟仅逊色于‘魔术师’，但他生来应该在禁区里谋食，而不是去打控球后卫” 场外的乔一样爱表现自科比训练秘籍曝光！揭秘湖人传奇如何保持绝对士气和技术我那是一个疯狂的迪斯科年代，乔经常穿着舞蹈服装出现；1每天早晨4点起床 科比每天早晨4点起床，进行一系列的训练，包括跑步篮球训练体能训练等他认为这样可以让自己的身体和心理更好地准备比赛2精益求精 科比对自己的要求非常高，他总是在不断地寻求进步他会在训练中不断地尝试新的技巧和动作，以求更好的表现他还会不断地观看自己的比赛录；分得主并超越艾弗森的时候，你是否觉得这是一件不可思议的事情。
而且科比每周6天，每天6小时，每次6阶段的ldquo魔鬼训练rdquo，包括深蹲400次，300个俯卧撑，投篮1000次和众多的体能训练，科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美2016年4月14日，科比middot布莱恩特在生涯最后一场主场对阵爵士的常规赛后宣布退役2017年12月19日，湖人；2各种宽距窄距爆发力俯卧撑，引体向上还有平板支撑，也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量2锻炼腿部力量 腿部力量锻炼包括往返跑，蛙跳，负重运球等，这可以在锻炼到小腿，大腿肌肉的同时，也能加强运球，快攻的速度大多数自律的球员还会在团队训练结束之后自己去健身房进行各种；最终，科比以81分的成绩帮助湖人队以122比104战胜了多伦多猛龙队这个纪录至今无人能及，成为了篮球史上的传奇科比的得分秘诀 科比的单场最高得分不仅仅是靠天赋和运气，更重要的是他在篮球技术和训练上的刻苦努力科比一直以来都是一个极其勤奋的球员，他对篮球有着极高的热爱和追求首先，科比；而是在第三节，科比面对乔丹的防守，虚晃转身腾空后仰命中，就其当时这个后仰投篮的技术而言，与乔丹相比除弹跳高度外其它乏善可陈可这绝对是一个崭新的开端，要知道在此之前，科比在场上只热衷于不断突破与扣篮，对中投根本不屑一顾而在这届全明星赛上，当他看到乔丹一次次用看似平淡但威力十足的中投。
科比出现过短暂的训练中断，其余时间全都在训练馆中度过他的训练理论很简单按照计划塑造个人形体力量技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的**权 科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔？卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的。
正面突破由于空间较大，早期科比一般喜欢使用大幅度的crossover左右晃动来骗掉对方重心，然后瞬间过人现在的科比更多采取绕的技术科比由于自身的绝对速度并不快，所以他的突破靠尽量压低重心来贴着对手的身体绕过，有人曾比喻其突破象泥鳅，贴着防守者身边瞬间的滑过的启动而在选择突破的方向倾向来说；这个背打的技术含量极高，前提是要有一手很好的转身跳投和篮下强吃的能力，当然这些科比都有，所以你可以经常看到科比篮下一打二，一打三，被晃飞一片的场面，科密们直叫个爽科比在职业生涯的后十年中依然能保持巅峰状态这招起到很大作用10，背后过人反手背 10，背后过人单手反扣，这招是在；互联网和科技如何塑造了科比·布莱恩特的传奇 在科比·布莱恩特宣布退役的那一天，他的最后一场比赛被赋予了特别的意义，这场原本寻常的湖人队比赛因为科比的决定，成为了无数球迷的焦点互联网和科技在这个过程中发挥了重要作用，让科比的影响力和比赛体验达到了前所未有的高度科比作为洛杉矶湖人队的灵魂；在当年和山猫的比赛中，科比展现出来惊人的言语和意志当时是湖人客场作战山猫，很明显在比赛开始前每一个球员都有权利进行热身训练，科比在进行投篮热身的时候，投球连投丢十几个，讲道理这根本不是一个杀手该有的表现，这么打今天这场比赛必输无疑，但是科比叫来了工作人员，告诉他这个篮筐矮了，而且；1永远第一个到达训练馆相比于凌晨四点就开始训练，科比更疯狂的是从进入NBA就开始保持每次都是第一个到达训练馆，不少队友都曾说科比永远都是第一个到达训练营的人曾经梅奥想要和科比一起训练，科比答应了三点开始吧当下午三点梅奥到达训练场时科比却不在，梅奥问科比怎么没去，科比回答。
科比以一种以联盟历史为背景的豪迈姿态，重新出现在世人面前科比一直是自身弱项的坚决去除者，在提升自身能力方面拥有超人的决心无重大伤病史，训练刻苦，态度认真为人处世能力一度遭质疑但目前已成为湖人当仁不让的王牌球员，能比较融洽的处理好与队友的关系，同时与奥尼尔关系大有缓和在经历一段。
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